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水果薏米冰粥的做法,水果薏米冰粥怎么做

  更新于2017-5-13T5:53:34      作者:水滴滴滴

  夏季里比较适合喝点薏米粥,可以清热解毒、健脾去湿,还有美容去斑的作用呢。但薏米粥喝起来总感觉有点中药味道,口感也不怎么好。今天给大家推荐一种水果薏米冰粥的做法,加入了一些水果,营养更丰富了,味道也更好了。

水果薏米冰粥的做法,水果薏米冰粥怎么做

主料:

糯米、薏米、小米、绿豆。

配料:

葡萄、桃子、西瓜、荔枝、香瓜、冰糖。

准备工作:

  1、薏米和糯米用适量清水泡上2个小时左右,也可以不泡,但泡过更容易煮烂。

  2、葡萄、荔枝剥皮,西瓜、香瓜切丁,部分荔枝切丁。

操作步骤:

  1、把泡好的薏米和糯米开水入锅,煲成粥,粥要熟后,加入冰糖搅拌溶化。

  2、葡萄、荔枝等水果放入粥中,拌匀煮开,再入冰箱冷藏后即可食用。

提醒一下:

  冰粥太凉,不可贪食过多,否则易伤脾胃。

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