正在生长发育中的儿童是最需要营养的,今天给大家推荐5款适合儿童的冬季滋补粥,不仅能提供儿童生长发育所需要的营养,增强儿童体质,而且有补脑健脑,促进智力增长的作用。
另外,这5款粥不仅适合正常儿童,也适合发育不良或先天不足(早产儿、低体重儿或双胎儿)的儿童。
①羊肉粥或牛肉粥
鲜羊肉或牛肉50-100克,洗净切碎成小肉丁,入锅后加1000-2000毫升水,煮至半烂时,再加入梗米同煮。至肉烂粥稠时,再加入姜、葱、油、盐作早餐食用。
正在生长发育中的儿童是最需要营养的,今天给大家推荐5款适合儿童的冬季滋补粥,不仅能提供儿童生长发育所需要的营养,增强儿童体质,而且有补脑健脑,促进智力增长的作用。
另外,这5款粥不仅适合正常儿童,也适合发育不良或先天不足(早产儿、低体重儿或双胎儿)的儿童。
①羊肉粥或牛肉粥
鲜羊肉或牛肉50-100克,洗净切碎成小肉丁,入锅后加1000-2000毫升水,煮至半烂时,再加入梗米同煮。至肉烂粥稠时,再加入姜、葱、油、盐作早餐食用。