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菠菜粥的做法7种,菠菜粥怎么做营养又好喝

  更新于2016-10-4T16:30:58      作者:水晶月光

鸡茸菠菜粥的做法

  原料:大米、菠菜、鸡里脊、牛奶、精盐、料酒、蛋清、味精各适量。

  准备:鸡里脊切碎再剁成鸡茸,用适量牛奶、精盐、料酒和蛋清拌匀待用。

  做法:大米煮成白粥后放入鸡茸,把鸡茸煮熟后放菠菜,再放适量盐、味精和牛奶调味,出锅。

干贝菠菜粥的做法

  原料:大米、干贝、菠菜、盐各适量。

  准备:干贝提前用清水泡发待用。

  做法:大米加适量水开始煮粥,锅里水开后就放干贝,转小火慢慢煮至浓稠,放菠菜稍煮,加盐调味,出锅。

  干贝可随意变换成多种海鲜类食材。

鱼肉菠菜粥的做法

  原料:草鱼肉、粳米、淀粉、芝麻油、精盐、味精各适量。

  准备:草鱼肉片成鱼片,放少许盐和淀粉拌匀腌一会。

  做法:粳米煮成白粥后倒入鱼片,鱼片煮熟后放入菠菜稍煮,放盐和味精调味,淋芝麻油关火出锅。

  草鱼肉可换成其它各种鱼肉,鱼片也可以换成鱼茸。

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