这款紫苏排骨做好以后香味四溢,是超级好吃的下饭菜,对风寒感冒、咳嗽气喘、妊娠呕吐及胎动不安也有食疗功效。下面详细介绍紫苏排骨的做法及要点,家里有紫苏的朋友可以做来尝一尝,很简单。
材料:排骨500克,鲜紫苏叶30克,大蒜4小粒,姜1少许,蚝油1小匙。
腌料:胡椒粉1小匙,生抽1小匙,老抽1/2小匙,生粉1小匙。
准备工作:
1、排骨洗净之后再沥干水,加入腌料拌匀后腌制10分钟以上。
2、紫苏洗净切碎,大蒜剥好拍碎,姜去皮切片。
做法步骤:
1、炒锅置于火上烧热后下入食用油,油热后先下部分生姜片爆出香味,再放入排骨煎至大约六成熟的样子,盛出。
2、原锅洗净烧干后再次下油,放入蒜瓣和剩余的生姜片炒出香味,倒入紫苏稍微炒几下。
3、倒入排骨翻炒几下,加蚝油,盖上锅焖3分钟左右即可出锅。
操作要点:排骨一定要斩成小刀块,块大了不容易熟,也不容易翻炒,用仔排来做这道菜效果更好。
小知识:紫苏既是调味料又是中药材,它具有治疗风寒感冒、咳嗽气喘、妊娠呕吐和胎动不安等症的食疗功效。