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韭菜炒鳝丝的多种做法,味道不错的补肾家常菜

  更新于2016-2-24T10:6:56      作者:筱筱

  做法步骤:

  1、炒锅多放点油烧热后下入鳝丝,过油大约2分钟左右就捞出鳝丝,沥油待用。

  2、倒出炒锅里多余的油,只留少量底油,然后倒入鳝丝、生姜片和整瓣的蒜瓣翻炒均匀。

  3、再倒一点料酒去除腥味(料酒是不可缺少的去腥调味料),再倒入准备好的红剁椒酱。

  4、炒出香味后倒适量的酱油和醋,再翻炒几下就倒入切好的韭菜,放盐和鸡精炒匀后勾个薄芡。

  5、稍微翻炒几下就起锅装盘啦。

韭菜炒鳝丝的做法三

  原料:鳝鱼300克,韭菜150克,生抽、白胡椒粉、白糖、葱段、姜片、料酒、盐各适量。

  准备工作:处理干净的鳝丝中加姜片、葱段和适量料酒腌制半小时左右,再倒入沸水中焯至鳝丝断生,马上捞出来用冷水冲凉。焯鳝丝是比较讲究火候的,焯的过头了会影响鳝丝的口感,如果掌握不好就省去焯水的步骤,直接生炒也是非常不错的。

  做法步骤:

  1、炒锅下油烧后倒入韭菜段,大火煸炒至韭菜断生后马上盛出来,待用。

  2、原锅倒入鳝丝大火快炒,加盐、生抽、白糖和白胡椒粉调味。

  3、最后倒入韭菜快速翻炒几下就出锅了。

操作要点:

  1、切好的韭菜要在快起锅之前放,这样韭菜就会炒的比较新鲜啦,炒太久会影响到韭菜的口感。

  2、把韭菜换成韭菜花也非常美味,食疗功效也是相同的。

  3、鳝丝的受热时间也不宜及久,否则同样会影响鳝丝的口感,让其肉质变老,吃起来就不再那么鲜嫩了。

  4、有些人做韭菜炒鳝丝还喜欢加点银芽,就是掐头去尾的绿豆芽,这样炒出来味道也不错。

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