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枸杞苗炒鸡蛋的四种做法

  更新于2012-4-11T10:21:28      作者:陶然心

  枸杞苗炒鸡蛋做法二:鸡蛋150克,枸杞苗200克,花生油15克,盐2克。将鸡蛋打入碗中,用筷子打散备用。炒锅中倒入花生油,烧热后放入枸杞苗,加食盐炒匀,然后倒入鸡蛋液,煎熟即可。

  枸杞苗炒鸡蛋做法三:枸杞苗100克,鸡蛋3个,油、盐适量。鸡蛋打入碗中,加点盐,打散。将蛋液,枸杞苗搅拌均匀。油锅烧热后,倒入枸杞苗蛋液煎至两面呈金黄色即可起锅了。

  枸杞苗炒鸡蛋做法四:鲜枸杞苗200克。鸡蛋两个、植物油少许、盐适量。鸡蛋打在碗中、搅拌均匀。锅内加植物油烧热,先炒鸡蛋、后下枸杞苗,加盐调味即可。

  功效剖析:枸杞苗炒鸡蛋能益肾补虚、养阴益精,是可常吃保健菜。适用于妇女体虚、白带过多之症。也适用于腰软乏力、虚劳体弱、精神倦怠、面色无华者食用。

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