遗精可分为梦遗和滑精两大类型，可导致头晕脑胀、腰酸腿软等症状，今天推荐几款辅助治疗遗精的食疗方，供朋友们参考选用。
梦遗是入睡后做梦时发生遗精，“滑精”又称“滑泄”，是指夜间无梦而遗，甚至清醒时精液自动滑出的病症。
中医认为，有梦而遗为心病，无梦而遗为肾病，应该以不同的方法来论治。
一、芡实黄芪粥
芡实黄芪粥是《本草纲目》记载的遗精食疗方，适用于无梦而遗的患者。这类患者遗精多为肾气不足所致，治疗当以补肾气和固肾气为主。
组方：芡实60克，黄芪15克（加山萸肉15克效果更好）。
做法：芡实提前浸泡2小时，冷水下锅煮至软烂，加黄芪再煮15-20分钟（可同时加入山萸肉），将芡实吃光，汤水喝光。
芡实黄芪粥还可以改为芡实黄芪老鸭汤——
组方：鸭肉250克，北芪10克，芡实8克，山萸肉4克，生姜2片。
做法：所有材料放入砂锅，加适量清水烧开，用中小火炖煮2.5小时左右，加盐调味即可。
二、莲子芡实茶
莲子芡实茶是广州市中医医院杂病门诊高三德副主任中医师推荐的食疗方，有补肾益精、固精止遗、健脾利湿的功效，适用于肾虚或脾肾两虚所致的梦遗等症。
组方：莲子30克，芡实20克，白茯苓10克。
准备：芡实和白茯苓提前浸泡2小时，并将白茯苓碾成碎粒。
做法：芡实和白茯苓冷水放入砂锅，加适量清水烧开，放入莲子煲至芡实软烂即可。每日1剂，分数次服完。
芡实具有补中益气、滋养强壮的作用，与莲子相比，它更擅长镇定收敛，对脾肾两虚所致的遗精、遗尿等有很好的疗效。
莲子有补元气、补肾固精的功效，常用于梦遗、滑精的调理。现代药理学研究还发现，莲子中的莲子碱可以抑制性欲，故遗精的人常吃莲子，可以改善遗精现象。
茯苓的用量相对少一些，主要取其健脾利湿的功用，使脾肾和谐，阴阳协调。
多说两句：
症状较轻的遗精患者，仅用上述食疗方就有良好疗效。症状较重者要积极配合医生治疗，并用上述食疗方辅助治疗。
作者：孟老二干货（淘宝小掌柜，经营正宗药食两用食材）
