疙瘩汤的简易做法
舀一大勺面粉放在碗里,慢慢加凉水,边加水边搅拌,直到用筷子夹住面,不往下掉为止。然后用筷子顺着方向搅面两分钟后,醒一会,等水开了,将面倒入水中,顺方向将面搅开。待水再开时,将两个鸡蛋打匀后,慢慢倒入锅中,烧开即可。
疙瘩汤的制作要领
疙瘩汤的制作关键是面疙瘩的做法,做面疙瘩时,水要一点点地倒入碗内,做到边倒水边不停地搅拌,而且一定要用凉水,这样面疙瘩才会做得又小又细,入锅即熟。
制作面疙瘩最要紧的是掌握调面时水量。要将水流调到最细,把面碗拿到水流下均匀地淋上几秒钟后关水,用筷子把面粉拌成大小适中的面疙瘩,拌好的就拔拉到一边,等确定碗里除了拌好的面疙瘩以外就是干面粉时,再淋一点点水重复上述过程,直到全部拌好。这样拌出来的疙瘩才会又小又细,容易煮熟。另外,煮疙瘩时,要边下边搅拌,以免锅中的面粘连在一起。
此外,疙瘩汤千万不要煮得时间太长,否则不但颜色不好看,吃起来口感也很差。
营养小常识
疙瘩汤的营养价值在于,面粉中含有大量的维生素B族,在酸性环境中,维生素B1是比较稳定的,但加碱做面食时,这种稳定性会受到破坏。因此,在制作面疙瘩时千万不要加碱,面粉中的多种营养素可以很好地保存。
煮面条时,大量的营养素会流失到面汤中,煮饺子时,也会使部分营养素流失。而疙瘩汤可以使面粉中的多种营养素保存在汤中,可以很好地避免面食中营养的损失。所谓“原汤化原食”,也充分说明了这一点。