做法步骤:
1、将冰糖放在小锅里,加650克左右的清水烧开,烧到冰糖完全溶化在水里。
2、下入所有准备好的辅料继续烧,趁着这个时候将蒸好的莲子放入大汤碗。
3、等冰糖水再次烧开后,将锅里所有的东西一起倒入大汤碗,上桌。
补充说明:
1、要做出味道正宗的湖南冰糖湘莲,就一定要选用正宗的湖南特产白莲子,尤其以湖南湘潭地区生产的白莲子为最佳,这种白莲子不仅外形圆滚洁白,而且吃起来粉糯清香,为全国莲子之首。
2、辅料可以根据自己的口味增减用量或换用其它辅料。
3、冰糖与水的比例大约为1:0.6,如果冰糖用量过少则莲子不能浮上来,做好的冰糖莲子就不漂亮了。
4、冰糖不可用其它的糖来代替,虽然味道相差无几,但会影响它的养生功效和保健效果。
冰糖湘莲的功效与作用
莲子自古以来就是高级的滋补佳品,有补中、养神、益气、健脾胃、安神、固精、润肺、清心等养生功效,而且还有降血压的作用。
冰糖有补中、益气、和胃、止渴和化痰等养生功效,其补益效果要优于其它的糖类。