首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

5种鲫鱼汤的做法

  更新于2009-5-19T9:36:11      作者:佚名

  黑豆鲫鱼汤:鲫鱼1条、黑豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片。黑豆、眉豆、花生洗净,预先浸隔夜,去水备用。鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤,备用。锅注入适量水,水滚放入鲫鱼及其他材料,以慢火煲3小时即可。若可以最好不加盐,因盐份会让水份聚积。

  杂豆鲫鱼汤:鲫鱼500克、黑豆150克、花生150克、红芸豆100克、盐适量。将鲫鱼开膛、去鳃、去除内脏,洗净待用;黑豆、花生、红芸豆用水清洗干净待用;在砂锅中放入足够多的清水(12小碗左右),将鲫鱼、黑豆、花生、红芸豆放入,大火烧开。转小火,煲2-3小时,加盐调味即可。此汤有祛湿利尿的作用。

  豆腐鲫鱼汤:水豆腐、鲫鱼、姜(切丝)、料酒、葱各适量。将鱼杀好,放盐将鱼两面涂抹,放入料酒,腌15分钟;起锅烧热,放油,将鱼放入锅里慢煎,煎至鱼两面呈金黄色为止,将鱼用盘装好;往锅里加入清水,(还是煎鱼的锅),烧开后,放入煎好的鱼和姜丝,一会再放入豆腐,汤烧开后,改小火煲20分钟加入葱花即可。

  提醒:鲫鱼含胆固醇较高,中老年高血压、胆固醇偏高者少食为佳。

上一页  [1] [2] 

以良心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

萧县慧食养生网食材经营部主办
友情链接:谷歌影视 姓名测试
Copyright 2009-2029 © 好菜杰