据中医专家介绍，冬季多吃点酸性食物是最好的养生之道。现在正是山楂大量上市的季节，我给朋友们推荐两种山楂果茶的做法，可以为孩子们健胃消食、为年轻人润燥润肤、为中老年人延缓衰老。
银耳山楂果茶：
原料：山楂根据大小15～20个、干银耳一朵、冰糖根据自己的口味放(（也可以做好后放蜂蜜、血糖高的朋友可以用木糖醇）
做法：将山楂去核切成小块，银耳泡发撕成小块；将山楂、银耳和冰糖放入豆浆机中放入清水到水位上线；插电五谷豆浆功能打好后过滤后，尝一下甜度，可以根据自己的口味再用冰糖调整。
胡萝卜山楂果茶：
原料：山楂15个、胡萝卜一段、冰糖根据自己的口味调整（也可以做好后放蜂蜜、血糖高的朋友可以用木糖醇）
做法：将山楂去核切成小块、胡萝卜切碎；将山楂和胡萝卜冰糖都放入豆浆机中，放入清水倒水位上线；五谷豆浆功能，打好后过滤，然后尝一下在用冰糖调整口味。
