柠檬蜂蜜糖水做法二
原料:鲜或干的柠檬片3片,蜂蜜、凉开水各适量。
做法:柠檬切片放入凉开水中,调入蜂蜜搅匀即可。
补充说明:
1、如果你比较怕酸,可以先减少用量,慢慢给自己一个适应的过程。
2、柠檬蜂蜜糖水在早晨起床后,空腹喝效果比较好,最好是坚持每天喝。如果不能坚持每天喝,只要保证每周喝上3~4次,也就足够啦。
3、你可以用成熟的黄柠檬来做,也可以用青柠来做,但黄柠檬做出的柠檬蜂蜜糖水保存时间比较长,其次是青柠,越南小柠檬泡了之后不仅皮容易发黄,还带有酸苦味,不推荐使用。
禁忌:正在伤风感冒、咳嗽发烧的人不宜饮用柠檬蜂蜜糖水。