丝瓜鲫鱼汤的做法二
原料：小鲫鱼3条，嫩丝瓜1根，生姜片、葱段、香菜碎、盐各适量。
准备：小鲫鱼杀好治净，丝瓜去皮切块或厚片。
做法步骤：
1、起油锅把小鲫鱼煎至双面微黄，放适量清水大火烧开后放生姜片和料酒，继续大火炖10分钟左右。
2、放丝瓜、葱段和盐再大火4分钟左右，关火，撒香菜碎出锅。
丝瓜鲫鱼汤的做法三
原料：鲫鱼1条约350克，丝瓜1条，豆腐1块，生姜两片，料酒1汤匙，盐1茶匙，胡椒粉1/2茶匙。
准备：鲫鱼杀好治净，丝瓜去皮切滚刀小块，豆腐切小块或厚片焯一下待用。
做法步骤：
1、把鲫鱼用热油煎至微黄，先烹入料酒去腥味，再加入适量清水大火烧至滚开。
2、加豆腐、生姜片和盐继续大火烧开，再下丝瓜烧开，煮至丝瓜断生后关火，撒胡椒粉出锅。
提醒：丝瓜鲫鱼汤千万不要加鸡精和味精之类的哟，不然没有原味了。
丝瓜鲫鱼汤的功效
鲫鱼最大的药用效果是补益和利水。丝瓜清热化痰、凉血解毒 ，而且能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。丝瓜与鲫鱼两者合而为汤，有益气健脾、清热解毒、通调乳汁的功效。
适宜人群：
此汤适合所有正常人食用，更适合慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、营养不良型浮肿、孕妇、产妇及产后缺乳者、夏季脾胃虚弱者及3岁以上的宝宝食用。
