银耳粥有滋阴润肤,止咳护肤的功效。对皮肤确实非常的管用,胜过任何的化妆品,但是要坚持,两个月就见效哦。另外,银耳粥还适用于肺燥咳嗽、肤裂、肌肤不润、面色萎黄等症,姐妹们不妨经常做来喝。银耳粥的做法很多,现将各种做法介绍如下,供参考。
粳米银耳粥:银耳5克,粳米100克,冰糖适量。将银耳用温水泡发,去杂洗净,撕成小片;粳米洗净。将银耳、粳米一起下锅,放入适量水,大火煮沸,改为小火煮约30分钟,加入冰糖,煮至成粥即可出锅。
百合银耳粥:百合100克,银耳(干)15克,枸杞子30克,冰糖30克。百合一片片摘下,洗净,沥干;银耳、枸杞分别泡软,沥干;将银耳去蒂,用手撕成大小适中的块状,放入锅内加水淹满,中火煮约15分钟,加入枸杞再煮5分钟,再加入冰糖煮溶,放入百合略煮1分钟,即可马上熄火。