生姜红糖水：
原料：姜10g、蒜3瓣、水1大碗、红糖30g。
做法步骤：
生姜去皮洗净，切丝；大蒜洗净，拍碎；锅中加入一大碗水；姜丝放进去，开始煮；锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟；加入大蒜，大火煮3分钟即可（如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜，没有咳嗽就不用加了）。
这个季节，因季节的交替转换，容易引起感冒。而这款糖水对于感冒的人有着很好的作用。
绿豆海带糖水：
原料：绿豆、海带各适量、醋少许、冰糖1块。
做法步骤：
清水漂净，切细丝状入沸水中稍氽后捞出沥水备用；绿豆淘洗干净，提前浸泡约20分钟；砂锅一次性加足清水，大火煮开后，下绿豆。
砂锅内的水再次煮沸后，下氽水后的海带丝，大火煲约15分钟，入冰糖转小火继续煲煮；煲至绿豆软糯酥烂后（转小火后煲煮约30～40分钟），即可熄火。
小贴示：绿豆和海带，均可清热解毒消暑袪燥。
