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健康素肉松的做法

  更新于2010-9-16T9:42:35      作者:小慢姐

  2、可以准备很少量的油,如果锅不沾可以连油也省略,我没放油;

  3、后来同学评价蚝油很有点睛之笔的意思,调味方面立了大功,所以最好不要省略;

  4、如果没有榨汁机,可以先用擦丝器把萝卜擦成细丝,然后切得粉碎,包入纱布挤去水分,这样的萝卜渣含水量会更多一些,炒制的时间也会长一些,切记要用刀剁得足够细碎才好;

  5、有烤箱和微波炉的话制作可以更便捷,把萝卜渣和调料充分抓匀后用烤箱或微波炉加热烤干水分即可;

  6、榨汁时萝卜渣不用榨得太细,稍微粗一些可能更有口感,我的就有点细了;

  7、滤干水分的步骤很重要,滤的越干,后面炒制花的时间越少。我在炒制的步骤时间可能花了至少十分钟;

  8、做好的肉松可放在能密封的保鲜袋里放冰箱储藏。

  最后,这款素肉松伴随着胡萝卜水份的流失和调料味道的入侵,剩余的胡萝卜味已经少之又少了,确实是一道从外形到味道都能以假乱真的素肉松。

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