夏日高温,秋天干燥,皮肤收缩,缺水。容易出现燥痒、过敏等情况,有些人也出现,因不出汗而水肿的现象,那我们运用食材来解决这些不适吧。
今天,我们做道滋润皮肤,排毒利尿的靓汤----冬瓜西红柿排骨汤。
主料:仔排,冬瓜,西红柿,生姜片,小葱两根。
辅料:料酒,盐。
步骤:
1、冬瓜切2.5厘米厚,3厘米左右见方。
2、仔排用热水洗净,入瓦罐冷水一次性放够,下生姜片两片,旺火烧开,小火炖30分钟。旺火,下料酒两汤匙。
3、冬瓜切2.5厘米厚,3厘米左右见方。瓦罐仔排中下冬瓜块,旺火烧开后,小火炖20分钟,冬瓜比较易熟,起锅前2分钟下枸杞10克,西红柿,尝尝,别样的味道。。。。。。嘿嘿
这道冬瓜西红柿排骨汤有冬瓜的清香,排骨的肉香,汤味微甜微酸,有开胃排毒、去脂利尿、滋阴润肺、降血、防止动脉粥样硬化等作用。另外,它还是减肥的靓汤哦,准备减肥的MM也可以试试,效果一级棒!
健康的身体,来自于绿色的食材。