肾阳虚又称为肾阳不足、肾阳衰微或命门火衰，本文为您详细讲解肾阳虚的13种常见症状，让你轻松掌握肾阳不足的判断方法，从而准确判断自己是否肾阳不足。
人体的元气发源于肾，所以肾为“先天之本，后天之根”，肾的健康状况与人体的生长、发育、衰老等息息相关，关注肾的健康极其重要。
接下来给大家详细解说肾阳虚有哪些症状表现，让你能够轻松判断出自己是否属于肾阳虚。
肾阳虚的临床症状表现比较多，一般以全身机能低下伴见寒象为辨证要点，总的来说可以概括为如下13个方面——
1、腰膝酸软而痛：腰为肾之府，膝为肾之路，肾阳不足则不能温养腰膝及骨骼，患者容易出现腰膝酸软而痛的症状。
2、生殖功能减退：肾主生殖，肾阳不足，命门火衰，会表现为生殖功能减退，比如男子阳痿、早泄、精冷、精液稀薄、精液量少、前列腺炎等等，女子宫寒不孕、月经失调等等。
3、脾失健运：肾主全身之阴阳，肾阳不足则不能温养脾阳，脾阳不足则失健运，从而导致患者出现大便不成型、便溏腹泻、久泻不止、完谷不化或五更泄泻等症状。
4、膀胱气化障碍：肾与膀胱相表里，肾阳不足会导致开阖失度、膀胱气化功能障碍，患者会表现为小便频数、小便清长、余沥不尽、夜尿频多或尿少尿闭等症状。
5、水肿：肾主水，主管体内的水液代谢，对水液有气化蒸腾的作用，肾阳不足就会导致水液内停，溢于肌肤，从而出现水肿的症状，尤其是腰部以下水肿比较严重。
6、面色青白，头目眩晕：肾阳不足，脾失健运，则全身气血运行无力，不能上荣于清窍，从而出现面色青白、头目眩晕、失眠健忘、倦怠乏力等症状。
7、面色黧黑无光泽：当肾阳极虚的时候，浊阴弥漫肌肤，患者的面色会由青白转为黧黑，皮肤失去光泽。
8、畏寒肢冷：肾阳有温煦全身的作用，肾阳不足则不能温煦肌肤，从而表现为畏寒肢冷、手脚冰凉的症状，以下肢为甚。
9、精神萎靡：肾主全身之阴阳，肾阳不足则全身阳气不足，心神无力振备，所以患者会表现为精神萎靡、嗜睡、多梦等症状。
10、听力下降或耳鸣：肾开窍于耳，肾阳不足还会导致听力下降或耳鸣等症状。
11、骨质疏松：肾主封藏，肾阳不足则封藏之力下降，容易导致体内钙等矿物质通过小便流失，患者会因为缺钙而出现腰痛、关节痛、骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等疾病。
12、舌象脉象：肾阳不足者舌淡胖苔白，脉沉弱而迟。
13、免疫力降低：现代医学研究认为，肾阳虚与神经内分泌免疫系统密切相关，所以肾阳虚会导致免疫力下降、内分泌紊乱，比如容易感冒、月经失调等等。
编后语：
1、导致肾阳虚的原因很多：一是患者本身就是阳虚体质；二是不健康的生活方式，比如夏季长时间待在空调间、冬季穿衣要风度不要温度、经常吃冷饮或者寒性食物、纵欲过度等。此外，久病不愈也会损伤人体阳气，导致肾阳不足。
2、肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。
作者：张长海（孟老二干货淘宝店掌柜，国家公共营养师，擅长饮食养生、慢病调理，wx120355029）
