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山药胡萝卜红烧羊排的做法,温补身体的冬季御寒菜

  更新于2014-11-17T0:40:52      作者:康妮

  制作步骤:

  1、炒锅里放少许油和糖,小火把糖炒至融化,放入羊排,翻炒至上色。

  2、加入酱油和姜片、蒜肉,以及当归片,草果,桂皮,八角,黄酒,翻炒均匀。

  3、把羊排和调味料放入瓦煲,加入清水没过羊排,大火烧开后转小火焖45分钟。

  4、在羊排还有少量的水时加入胡萝卜块和山药块,拌匀,焖10分钟,加盐调味,关火即可食用。

  经验分享:

  1、炒糖色要用小火。放入少许油即可加入糖,一定要小火炒,变成褐色即可放入羊排。

  2、焖羊排的水量最好一次性放入,反复揭开盖子,难焖绵软!

  3、胡萝卜和山药要在差不多焖好时放入,如果和羊排一起焖,胡萝卜和山药变成泥状,影响口感,更容易粘锅烧焦!

  4、当归和草果是给羊肉去膻提鲜的法宝,不仅能起到去除腥膻味的作用,更能带出羊肉的鲜味!

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