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好吃健康的奶香薯条怎么做

  更新于2012-3-14T17:24:36      作者:红姨食坊

  薯条是孩子们爱吃的零食之一,但超市里的薯条添加太多不健康的东西,不推荐给孩子们食用。其实,自制薯条并不难。下面就为您介绍一种很好吃而且健康的奶香薯条,大家不妨自己做来试试。

  原料:红薯1块,黄油20克,白糖少许

  做法:红薯洗净,放锅中蒸熟;蒸至能用筷子轻松穿透即可。将蒸熟后的红薯从锅中取出来,自然晾凉;用手去掉红薯皮。用刀将红薯切成均匀的条状,晾凉后的红薯切的时候不沾刀,才容易切成条。取一个平底碟子,将薯条均匀的码在碟子内,不要重叠或者挨在一起,容易粘连。一次做不完,可以多做几次。

  将碟子放入微波炉内,用小火微2分钟,拿出来翻一下,再微2分钟。这样做可以使薯条的表面失去一些水分,后面中火微的时候,不至于出现薯条粘在碟子内的情况。薯条低温微波完,黄油放进去高火半分钟融化。用勺子将每个薯条上均匀的抹上少许黄油,使其有奶香味。

奶香薯条的做法_好吃健康的奶香薯条

  薯条重新放入微波炉内,中火微波5分钟,拿出来看一下,再改为4分钟,每次递减一分钟,直至软硬度满意为止(由于微波炉的功率不同,我觉得用中火比较合适,大火稍微一微就很容易变糊)。微波好的薯条,洒少许白糖就可以食用了,也可不放糖,红薯本身就有甜味;接着做完其余的薯条。

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