胖大海无毒，是国家卫计委2012年公布的药食同源中药材，但是胖大海也有一定的副作用，没有症状时尽量不要随便服用。
网上流传着不少胖大海有毒的说法，笔者为了证实此事查阅了许多资料，结果并没有查到胖大海有毒的官方依据。所以，说胖大海有毒是毫无科学依据的。
据2015年颁发的《中国药典》记载，胖大海味甘，性寒，归肺、大肠经，并没有记载胖大海有毒。
而且，胖大海是国家卫计委2012年公布的86种药食同源中药材之一，从2012年到现在，药食同源中药材名单经过2次改动，胖大海一直都位列其中。
国家卫计委公布的药食同源中药材名单，都是经过长期的食用检验，在许多专家的反复论证下，确认是非常安全的中药材才会公布的。
综上所述，我们可以肯定胖大海是无毒的，安全性很高，是可以放心食用的药用同源中药材。
注意事项：
胖大海虽然无毒，但并不证明它完全没有副作用，不宜随意服用或长期泡水喝，否则有害无益。
作者：孟老二干货（淘宝小掌柜，经营各类正品中药材）
