初秋时节，天气比较干燥，很多人的皮肤就开始干燥、甚至龟裂。在这个季节里，单单用护肤品保持水分是不够的，更多的时候要从保养肺部开始。虎门太平医院中医科的王升强推荐了一些润肺的食、药材，可供大家参考食用。
玉竹：滋阴润肺；养胃生津。燥咳；劳嗽；热病阴液耗伤之咽干口渴；内热消渴；阴虚外感；头昏眩晕；筋脉挛痛。
推荐吃法：白芷5g，玉竹5g，鸡1斤，葱姜酒适量，盐适量。白芷、玉竹、薏米分别用清水洗干净。鸡斩块倒入锅里，添加清水、葱姜酒，大火煮开后继续煮2分钟后关火，然后用清水洗去浮沫。所以材料一起放入砂锅里，添加足量的清水，大火煮开后转小火熬2小时至材料软烂，最后加盐调味即可。
沙参：清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，痰黄稠。
推荐吃法：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。先将无花果，洗干净，对半剖开；猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干净；将所有的材料一齐放进已煲滚的水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用。
