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帝王级滋补美食姜母鸭的做法

  更新于2011-1-24T9:58:52      作者:佚名

  做法:将鸭肉毛全部拔净,均匀切成3厘米左右块状。老姜切片状。锅中放入芝麻油,中火烧至七成热,将老姜放入,慢慢的爆香。在台湾称为”爆老姜”,台湾著名美食麻油鸡也是这种做法,直到姜片微微发黄,姜中的营养温补成分就完全融入油中。

  先放入鸭肉中比较大块的部分:翅膀,腿,头,鸭脚,爆炒10分钟。这样更入味。接着将鸭肉其他部分全部放入,烹入广东米酒,酱油,用中火继续翻炒15分钟。当看到鸭肉水分炒干,颜色变深的时候,加入五味中药,继续中火5分钟翻炒。

  随后加入煲好的猪骨汤,香料,冰糖,适量的水。转大火开始烧,加盖看到锅内沸腾后,再用小火慢慢炖煮至少90分钟。具体时间看鸭的大小及各家火力的不同而定。鸭肉煮好后,也可以当成火锅汤底,加入粉丝,金针菇,菠菜,油豆腐等食材。

  营养功效:温补的姜母鸭在如此的寒冬仿佛为家人驱走了所有的寒气,众多的滋补药材不仅适宜女性补血养生,也为家中老人补益了身体。而在最后的热气升腾中,还能像吃火锅一般品味到被姜母鸭的浓汤浸润过的食材,点点滴滴皆是美味。

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