虚火是因阴液损耗过多导致的上火症状，所以吃辣椒、喝酒或经常熬夜等行为导致的上火，都属于中医所说的虚火。
实火是阳亢导致的上火症状，而虚火是体内阴液损耗过多，阴液不足以压制阳气，体内阳气相对旺盛而表现出来的上火症状，并不是真正意义上的阳亢。
所以，凡是能导致体内阴液损耗过多的行为或疾病，所引起的上火症状均为虚火。
喜欢吃辣椒等辛辣刺激的食物，喜欢抽烟喝酒，经常熬夜等等，这些行为都会大量消耗体内阴液，由这些原因引起的上火症状均为虚火。
除了上述几种行为会导致虚火之外，糖尿病、慢性肝病、高血压、慢性肾病等慢性疾病也会损耗体内阴液，从而引发虚火。
注意事项：
治疗实火的方法是泻火，但实火也会损耗阴液，所以泻火的同时要兼顾滋阴。治疗虚火的方法主要是滋阴，但虚火同样也会损伤阳气，治疗时也要兼顾补阳。
作者：孟老二干货（淘宝小掌柜，经营各类正品中药材）
