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孕妇鲤鱼汤的做法,两款适合孕妇的鲤鱼汤

  更新于2014-5-21T16:27:8      作者:漂亮马婆

  孕妇喝鲤鱼汤有补营养、安胎和防治妊娠水肿的作用,今天介绍两款最适合孕妇饮用的鲤鱼汤做法,孕妇朋友们可以根据需要选用相应的鲤鱼汤。

  黑豆鲤鱼汤的做法

  原料:1斤左右的鲤鱼1条,红枣10粒,黑豆20克,盐、生姜各适量。

  准备:

  1、鲤鱼杀好洗净控干水分,生姜去皮后洗净拍破或切姜片。

  2、黑豆放在炒锅里小火炒至开裂,不放油直接干炒,炒好以后再洗一下待用。

  做法:把鲤鱼煎至双面金黄后放入砂锅,加黑豆、红枣、姜块和水,烧开转小火煲煮1小时,加盐调味即可饮用。如果以吃鲤鱼为主煲10分钟就可以了。

  功效:利水消肿、下气、通乳,适用于孕妇水肿、上火、头痛、脚气和咳嗽等症,还可以用于产后乳汁不通的食疗。

孕妇鲤鱼汤的做法,两款适合孕妇的鲤鱼汤

  妊娠鲤鱼汤的做法

  原料:鲤鱼1尾约1斤左右,老姜80克,枸杞20粒,米酒2大匙,盐适量。

  准备:鲤鱼杀好洗净待用,可不用鳞。老姜去皮切片。

  做法:鲤鱼先煎一下,然后加米酒、枸杞、生姜片和清水,煲成汤加盐调味即可。

  功效:此汤以补充孕妇的营养为主,并且有防治妊娠水肿和安胎的作用,适合所有的孕妇朋友食用。

  以上两款鲤鱼汤都非常适合孕妇朋友们食用,是最适合孕妇食用的鲤鱼汤了。其实所有的鲤鱼汤只要没有添加特殊的中药材,都是适合孕妇饮用的,只是上述两款鲤鱼汤的功效相对来说更加适合孕妇。

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