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芬达泡苦瓜,排毒降火减肥的夏季甜品

  更新于2013-6-3T20:21:30      作者:于莹

  苦瓜能排毒、能降火、能减肥,非常适合夏季食用,但就是太苦,所以让很多人望而却步。今天给大家推荐一道芬达泡苦瓜,不仅能排毒、降火、减肥,而且吃起来不苦,是一道很受网友欢迎的夏季甜品。

  原料:苦瓜2条、芬达1瓶。

  做法:苦瓜洗净去皮,削成薄片或细丝,要越薄越好,越细越好。然后把削好的苦瓜放入干净的容器中,倒入芬达,放入冰箱浸泡30分钟左右,入味即可。

  经过芬达的泡制以后,苦瓜吃起来一点都不苦,而且还很清甜,但苦瓜的有效成分却一点都没有受到破坏,绝对可以说是苦瓜最完美的吃法了。

芬达泡苦瓜,排毒降火又减肥的夏季甜品

  功效作用:

  这道芬达泡苦瓜能排毒降火、清热解毒,还具有减肥的功效,可以说保留了苦瓜的所有功效,但奇迹般地去掉了苦瓜的苦味。

  提醒:苦瓜、绿豆、酸梅汤、鸭肉都是比较好的降火消暑食品。但一定要清楚自己的体质,尤其是中老年人,体质较弱的人如果吃过多冰镇的水果或饮料,可能会造成胃病或腹泻。

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