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橙汁山药的做法三种

  更新于2013-11-13T8:30:38      作者:烩烩小厨

  橙汁山药几乎是所有孩子都会喜欢的一道简单甜食,山药经过蒸制后软糯好吃,再加上酸甜适口的橙汁就更加好吃了。更重要的是,经常给孩子们吃点山药好处多多,有健脾益胃、助消化的作用。

  山药的处理:山药洗净后在水流下削去外皮,按自己的喜好切成条状、片状或柱状,然后摆入盘中蒸熟后取出待用,一般水开后再蒸10分钟就熟了。切好的山药如果暂时不用就先泡在冷水中,防止山药接触空气而变色。

  橙汁山药做法一

  原料:山药、橙汁果珍、蜂蜜、水淀粉各适量。

  做法:锅里加水并放入适量橙汁果珍煮开,用少许水淀粉勾个薄芡,放凉至50度到60度时加入适量蜂蜜搅匀,浇到山药上即可。

  橙汁山药做法二

  原料:新鲜的山药一根,浓缩橙汁、草莓炼乳各适量。

  做法:把浓缩橙汁和草莓炼乳放在碗里,冲入适量开水搅拌成均匀粘稠的汁,然后把这个汁浇在蒸好的山药上就可以了。

橙汁山药的做法三种

  橙汁山药做法三

  原料:山药400g,橙汁250ml,白糖、蜂蜜、糖桂花各适量。

  做法:把蒸熟的山药取出后浇入一半的橙汁,再入蒸锅用小火蒸10分钟左右。另一半橙汁倒入锅里,加白糖熬煮成粘稠状,放至60度时加入蜂蜜搅匀,等山药再次蒸好后取出,浇入熬煮好的橙汁,再放点糖桂花在上面就可以了。

  补充说明:

  1、橙汁山药做好以后可以马上食用,但如果放一段时间让其充分入味后更加好吃。

  2、橙汁山药一年四季均可食用,夏季冰镇后食用味道更佳。

  提醒:便秘患者不宜食用山药。

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