牛肉或羊肉，性温、热，含有多种营养素，是冬令滋补的最佳食品，多食有滋养脾胃、强筋壮骨的作用，适用于身体虚弱、发育迟缓、病后体虚的小儿。
②栗子粥
去皮栗子50克，糯米(江米)100克同入锅加水1000毫升，煮至栗子烂熟粥稠为度，早晚分2次食用。
栗子性味甘平，号称“干果之王”其内含有较多的矿物质和维生素，有补肾强筋，健脾养胃的作用，适用于发育迟缓、脾胃呈弱的小儿。
③红枣粥
红枣50克，大米90克洗净入锅煮粥常食用。
红枣其内维生素含量为百果之冠，以“天然维生素丸”而著称，有健脾益气作用，适用于脾胃呈弱，气血不足的小儿。
④龙眼莲子粥
龙眼肉、莲子(去皮、去蕊)各15克，红枣20个，江米50克同煮成粥，加白糖食用。
有补心安神、益气养血的作用，适用于心悸、健忘、面黄肌瘦的小儿。
⑤黑芝麻粥
黑芝麻25克，大米50克洗净共煮粥常食用。
有养血脉、补肝胃、润大便的作用，适用于身体虚弱、头发稀黄、皮肤或大便干燥的小儿。
