除了上述15种人不能喝茶外,其它人喝茶时也要注意,避免在以下几种情况下喝茶——
1、饭前后不宜大量喝茶
饭前或饭后的20分钟左右都不宜喝茶,此时喝茶会冲淡胃液并影响食物消化和营养吸收。
2、睡前不要喝茶
睡前2小时内最好不要喝茶,喝茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠,尤其是新采的绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠。
3、服药时不要喝茶
由于药物和茶叶的成分比较复杂,服药时喝茶很可能会影响药物的效果,所以服药2小时前后最好不要喝茶。但服用维生素类药物时可以用茶水送服,因为茶叶本身也含有多种维生素,它对维生素类药物无任何不良影响。
最后再给大家介绍喝茶养生必知的一些基本常识——
1、隔夜茶不能喝
喝茶以泡现饮为好,茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,而且易发馊变质,饮了易生病。
2、头泡茶不能喝
因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水,应尽快到出后再冲入开水,这样泡出的茶水才是最卫生的茶。
3、劣质茶或变质茶不能喝
劣质或变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用。
编后语:还要注意,茶属于刺激性饮料,含有鞣酸和咖啡碱,青少年不宜喝茶。而且女生六个阶段千万别喝茶:1、每月生理期来临时;2、孕妇正值怀孕期;3、孕妇将要临产前;4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇;5、身为乳母者;6、正值更年期的女性。