电脑族喝什么茶能防辐射

  更新于2013-6-27T15:33:26      作者:菜叶

  很多中国人都有喝茶的习惯,但对于手机党、电脑族等经常与辐射打交道的人来说,喝什么茶能防辐射呢?专家的建议是,此类人群应该常喝绿茶和菊花茶,既能防辐射,还能保护眼睛。

  绿茶

  绿茶中含有较为丰富的维生素A,可以给视网膜迅速补充活性维生素A的消耗。同时绿茶中更含有大量的茶多酚,能够非常有效地吸收和抵抗各种电脑辐射。长期使用电脑者,易患眼病。平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。

  绿茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

  此外,茶叶中含有胡萝卜素,它在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

  菊花茶

  我国古代中医就知道菊花有保护眼睛的作用,对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。因为菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。

  喝菊花茶方法简单,只要将市面上销售的,干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝,能达到眼睛保健的作用,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对视力也有帮助。也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞,泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”,具有更高的护眼睛作用,因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。

  提醒:菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不应该经常饮用,应该适量的喝。


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