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专业级酱牛肉的做法详解

  更新于2013-7-9T9:35:35      作者:玻璃弹珠

  2、原锅刷洗干净,加入清水,放入所有香料包和葱姜,凉水入锅,大火煮开,保持沸腾5分钟。然后下入焯过水的牛肉,加入料酒、生抽、老抽、冰糖和适量盐。

  3、大火煮开后转小火焖炖30分钟,关火焖30分钟;再次开小火煮至沸腾焖炖30分钟,关火焖到凉。

  4、捞出牛肉放入干净的容器中,加入过滤后的汤汁,密封放进冰箱冷藏一夜,让牛肉更入味儿即可。

  5、取出牛肉切片装盘,可以直接当冷盘,也可以凉拌,怎么吃都好吃。

  剩下的牛肉可以加入一部分汤汁继续冷藏保存。其余汤汁密封冷冻保存,留作下次再用,是为“老汤”。

  专业级酱牛肉的好吃秘诀:

  1、牛肉最好是选用牛腱肉,又叫金钱腱。不仅内有肉筋,酱出来口感筋道;而且外面有一层膜,保护牛肉不易炖散。

  2、卤肉用的水和牛肉的比例,一般3斤水酱1到2斤牛肉,是比较合适的。

  3、第二次关火前牛健大约煮至7~8分熟,用筷子能扎透即可,焖到汤凉,差不多就熟了。如果觉得还差点儿火候,可以再煮、焖一次。但是不要煮得太过软烂,牛肉太熟烂会影响口感。

  4、用冰糖可以使酱出来的牛肉更红亮,老抽可以根据自己喜欢的颜色调整,如果稍微多放点儿生抽不放盐也是可以的。香料是关键,可以杂一点儿,多放几个草果,牛肉和草果特别搭配。香料可以用茶包袋包起香料,也可以直接放入锅中。

  牛肉的营养功效:

  多吃牛肉不仅使人身体强壮,而且能使人更加聪明。牛肉中含有丰富的肌氨酸,可以提高人的智力,尤其对于像学生考试这种需要临时提高智力的场合,效果更明显。牛肉中肌氨酸的含量比其他任何食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。另外,牛肉还含有丰富的蛋白质和维生素,以及辛铁镁等微量元素,可增强人体的免疫力。

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