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双腿沉重无力像灌铅是怎么回事,中医治疗老寒腿的方法

  更新于2021-10-10T9:20:56      作者:张长海

  双腿沉重无力像灌铅,上午较轻,下午加重,这多数是寒湿下注的结果,称为老寒腿,中医治疗本病当健脾祛湿、温补肾阳。

老寒腿的发病机理及症状表面——

  脾胃功能失调会导致体内湿气积聚,如果此时再与寒邪相遇,寒邪与湿邪相互交叠则会形成寒湿证。

  由于湿性趋下,咱们体内的水湿会往身体的下端聚集,所以早上起床后感觉双腿并不是十分沉重,但随着站立时间的增长,下肢的水湿会越聚越多。

  因为湿性重浊且寒性收引,到了下午或傍晚,双腿会感觉到越来越沉重,好像灌了铅一样抬不动脚步。

  晚上入睡之后,身体的最下端就不再是双腿了,而是与床面接触的部位。

  所以,寒湿证患者上半夜还好,下半夜就开始慢慢出现腰痛,凡是与床接触的部位都感到很累很痛,往往会在早上五六点痛醒,但起床后活动活动就好了。

  如果你的症状表现与以上描述相符,那就说明你是寒湿下注导致的老寒腿。

中医治疗老寒腿的方法和思路——

  咱们前面已经说过了,寒湿证是寒邪与湿邪相互交叠的结果,那么治疗寒湿证的方法就是祛除湿气,同时还要驱除体内寒气。

  根据这个治疗思路,中医专家余浩拟定了一个治疗老寒腿的方子——

  组方:乌附片20克(先煎1小时),炒白术20克,茯苓30克,干姜20克,黑豆30克,甘草10克。

  用法:水煎服,每日一剂。

  这个方子的效果还是非常不错的,据余浩介绍,多数患者服用两天后,双腿的沉重感明显消失,随后再继续服用三天,巩固疗效即可。

  乌附片是补肾火的良药,当身体肾火旺盛时,下肢的水湿会被肾火蒸腾为气,再经过脾胃传输上升到身体上部。

  炒白术健脾燥湿,茯苓健脾渗湿,干姜驱除体内寒气,黑豆可以将体内水湿化为小便排出体外。

  乌附片虽然是补肾火的良药,但有毒,使用不当容易导致中毒,所以笔者建议用熟地30克,山茱萸15克,北五味子3克,肉桂3克代替乌附片,补肾火的效果同样也非常良好。

老寒脚善后食疗方——

  老寒腿症状消失后,可间断的服用四神汤来善后,这个四神汤是非常经典的食疗方,是用怀山药、芡实、茯苓和小薏米煮成的食疗粥,能健脾祛湿,培补身体正气,确保老寒腿不再复发。

作者:张长海(国家公共营养师三级,孟老二干货淘宝店掌柜,擅长饮食养生、慢病调理)

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