3、再将红枣泥用小火熬去多余的水分，装入准备好的玻璃瓶中，装半瓶的样子就可以了。
4、等红枣泥冷却至60度以下时，倒入蜂蜜搅拌均匀并盖好瓶盖，置于冰箱内冷藏保存。
饮用方法：每次取1～2汤勺蜂蜜红枣茶，用温开水冲调均匀即可饮用，每天饮用1次。
补充说明：
1、蜂蜜红枣茶必须选用真正的原蜜来制作，假的蜂蜜没有养生功效，浓度太低的蜂蜜效果自然也会降低。制作这款蜂蜜红枣茶最佳选择是枣花蜜，做出以后枣香味更浓。
2、红枣其实是难以消化的食物，尤其是红枣皮更难消化，所以煮的时候尽量把红枣煮软。不过，红枣皮的补血效果是最好的，所以尽量不要把红枣皮过滤掉。
3、用小红枣制作的蜂蜜红枣茶效果更好、味道更香。
脾胃虚寒的症状表现
脾胃虚寒者的主要症状表现为，四肢不温、手脚冰凉、经常腹痛、喜温喜按、大便溏薄、小便清长、神疲乏力、口吐清水、舌大苔白。
凡有如上几种症状表现者均为脾胃虚寒之症，平常生活中宜用西洋参、白术、茯苓等温热的食物或中药材慢慢调养，禁多吃西瓜、绿豆、胖大海等苦寒凉性的食物和药品。
