蜂皇浆的服用方法有许多种，今天只介绍适合家庭使用的服用方法，以及正确的用法、用量，让你了解蜂皇浆怎么吃效果更好。
服用蜂皇浆首先要掌握好正确的时间，每天早晚各服用一次，早上以早餐前30分钟到1小时服用为最佳，晚上以入睡前30分钟左右服用为最佳。因为蜂皇浆怕酸怕碱，这两个时间段都属于空腹时间，此时的胃酸较少，对蜂皇浆的破坏也相对相小。
服用蜂皇浆的正确方法，是将蜂皇浆放在口中含服，慢慢咽下，可用温开水送服。服用蜂皇浆切记不要用开水冲服，或加热后服用，因为蜂皇浆的有效成分遇到热水就会失去活性。
可能有许多人不适应蜂皇浆的味道，这种情况下可以用1份蜂皇浆与2份蜂蜜混合均匀，然后用温开水冲服，但其实单独服用蜂皇浆效果更好。
蜂皇浆的正确用量要根据实际情况来定——
如果是以养生保健为目的，35岁以下的人群日服剂量10克；中老年人养生保健，日服剂量15到20克；初服者在5克左右，无不适后即可增加用量。
如果是以治疗普通疾病为目的，日服15到20克，重症和顽症日服25到30克，不过要长期坚持，不宜间断，往往几个月或半年才能见效，间断服用不会取得理想效果。
注意事项：
蜂皇浆性属热，上火的人或身体火性大的人要注意适量食用。
