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蜂皇浆怎么吃效果好,蜂皇浆的正确用法及用量

  更新于2018-7-26T7:38:44      作者:上海小酷

  蜂皇浆的服用方法有许多种,今天只介绍适合家庭使用的服用方法,以及正确的用法、用量,让你了解蜂皇浆怎么吃效果更好。

  服用蜂皇浆首先要掌握好正确的时间,每天早晚各服用一次,早上以早餐前30分钟到1小时服用为最佳,晚上以入睡前30分钟左右服用为最佳。因为蜂皇浆怕酸怕碱,这两个时间段都属于空腹时间,此时的胃酸较少,对蜂皇浆的破坏也相对相小。

蜂皇浆怎么吃效果好,蜂皇浆的正确用法及用量

  服用蜂皇浆的正确方法,是将蜂皇浆放在口中含服,慢慢咽下,可用温开水送服。服用蜂皇浆切记不要用开水冲服,或加热后服用,因为蜂皇浆的有效成分遇到热水就会失去活性。

  可能有许多人不适应蜂皇浆的味道,这种情况下可以用1份蜂皇浆与2份蜂蜜混合均匀,然后用温开水冲服,但其实单独服用蜂皇浆效果更好。

  蜂皇浆的正确用量要根据实际情况来定——

  如果是以养生保健为目的,35岁以下的人群日服剂量10克;中老年人养生保健,日服剂量15到20克;初服者在5克左右,无不适后即可增加用量。

  如果是以治疗普通疾病为目的,日服15到20克,重症和顽症日服25到30克,不过要长期坚持,不宜间断,往往几个月或半年才能见效,间断服用不会取得理想效果。

注意事项:

  蜂皇浆性属热,上火的人或身体火性大的人要注意适量食用。

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