首页私房菜零厨艺懒人食谱素食菜谱快手菜孕妇儿童热门精选更多分类

花生鸡脚汤,让女人气色红润的汤

  更新于2010-4-12T16:10:13      作者:佚名

  花生鸡脚汤是一道能让女人气色红润的好汤,此汤不仅富含各种维生素,而且含有丰富的胶原蛋白,特别适合身体虚弱血气不足的人群。如果你身体虚弱,气血不足,经常精神疲乏,腰脚酸软无力,不妨常喝花生鸡脚汤。此汤不仅适合女人喝,也适合老年人。下面我把具体做法介绍如下,供朋友们作为参考吧。

  花生鸡脚汤做法一:鸡脚600克,无核红枣40克,生花生200克,陈皮2小片,姜2片。鸡脚切去指甲洗净放入冷水里加姜2片,水开1~2分钟后捞出洗净沥干。红枣洗净,花生洗净泡1个小时,陈皮泡软刮去白色的瓢,把所有的材料放入砂锅加入适量的水。大火烧开后关小火炖2个小时,起锅时可以加点盐调味即可。

花生鸡脚汤,让女人气色红润的汤

  花生鸡脚汤做法二:生花生两把,红枣十几粒,鸡脚10只,陈皮1小块,水适量。鸡脚斩去爪尖并飞水,可在水中加几片姜去腥,水滚一会儿后捞起洗干净,备用。红枣洗净(可用无核的红枣),陈皮泡软后去瓢,(就是用汤匙刮去陈皮内面白白的部份)。

  花生洗干净并把所有材料放入砂锅(我是用专门煲汤的紫砂煲),加上适量的水(大约要没过材料一倍多)。大火滚后小火慢煲两小时,煲的中途忌打开锅盖或加水,以免让汤的口感不佳。两小时后,起锅加盐调味即可。

↘相关文章
以良心之热血,铸网站之精魂,尽沥血之力,写最真实有用的知识。

萧县好菜杰食材经营部主办
Copyright 2009-2014 © 好菜杰