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春笋土鸡汤的做法,春笋土鸡汤怎么做好喝

  更新于2013-7-10T17:58:42      作者:佚名

  春笋土鸡汤的好喝秘诀:

  1、春笋土鸡汤属于鲜汤,不要用太多调味料,只用一些最基本的调味料就可以了,这样最能体现其鲜美滋味,做到汤味清、鲜。八角、桂皮等香料不要,鸡精、味精等鲜味剂要忌,连料酒都不需要,吃的就是原味儿、鲜味儿。

  2、煮沸后小火慢煨,才能充分煨出春笋和土鸡的鲜味儿,一定要有耐心。如果是真正散养、生长期比较长的土鸡,更要长时间慢煨才能煨透煨烂;如果煨不到半小时鸡肉就脱骨了,那就不是地道的好土鸡了。

  3、大枣后加,可以减少营养流失;还可以加枸杞等。竹笋性凉,大枣、枸杞、生姜等可以中和其寒气。

  4、热水要一次加足水,尽量避免中间加水,否则味道大打折扣。

  5、要做出好喝的春笋土鸡汤,耐心很重要,要慢慢煨,再用生姜、大枣或枸杞等中和一下竹笋的寒气,煨至竹笋和土鸡的鲜味儿充分释放,鸡肉鲜香软烂,春笋鲜嫩滑脆,汤清油浮,入口鲜甜。

  健康提示:

  1、春笋虽好,不可多食,每人每天别超过一根;脾胃虚寒者慎食;不可与海鲜同食,尤其是过敏体质者。

  2、竹笋含有草酸,草酸会影响人体对钙质的吸收,用淡盐水焯烫、过凉并略浸泡不仅可以去除绝大部分草酸,还能去掉竹笋的涩味,因此无论从营养还是从口味的角度,焯烫这一步都不能省略。

  春笋土鸡汤的营养功效

  喝鸡汤能滋养肝血,最能养肝。而春笋有利窍、通脉、化痰、消胀、助阳气生发的功效,与土鸡同煨成汤,功效尤为显著。

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