萝卜豆的做法就是这么简单,有兴趣的可以动手做来尝一尝。不过,萝卜豆只有到了冬季才可以制作,朋友们可以先收藏起来,到了冬季再做吧。这绝对是一道很值得推荐的小菜,不仅非常好吃,而且对健康极为有益,绝不亚于传说中的纳豆。
萝卜豆的营养功效
萝卜豆不仅可以助消化,还有促进人体造血,放松神经的作用,既可减慢老化、增强脑力、提高肝脏的解毒功能,又能降低血脂、解除疲劳、预防癌症。
萝卜豆的吃法
萝卜豆的吃法也很简单,想吃的时候,捞出一碟,淋入少许麻油,拌入蒜苗、葱花、香菜末即成。我们还可以用萝卜豆拌凉菜,或者在烧、煮、炒、炖菜时,放入少许萝卜豆,不但省去了食盐,而且让菜肴增加另类风味。吃烧饼或者馒头时,在中间夹上少许萝卜豆也很美味。喝粥的时候,搭配萝卜豆也很有滋味!
萝卜豆的保存方法
冬季里,做好的萝卜豆在室温下就可以长期保存了,只要取食时注意用干净无油、无水的筷子,就不必担心它会变质。如果做得太多,吃到天气变暖还没有吃完,那就是需要放在冰箱冷藏室里保存了。
特别提醒:发酵豆制品要注意卫生,有专家指出,豆制品在发酵的过程中,具备肉毒杆菌变成活性的条件,制作不当会产生肉毒素,对人体产生安全隐患,所以在制作过程中一定要注意卫生,没有制作经验的人,谨慎制作,以防食物中毒。