4、每天用冷水敷鼻子，最好吸入冷水，但是要当心不要吸的太猛（尤其是才开始的时候）。
5、经常在工作、学习之余通过控制脸部的肌肉活动鼻翼，让自己的鼻孔放大然后缩小再放大（注意，不是用手）。
6、注意居住环境的卫生，被子，内衣和枕套要勤换，洗的时候最好用开水浸泡。
7、慎用空调。
8、尽量不要用手去摸脸，手上携带的病菌会让我们感冒，而感冒会加重鼻炎。
9、日常生活中尽量保持轻松，愉快的心情。
上述调理方法对过敏性鼻炎的治疗效果相当不错，反正我现在已经摆脱过敏性鼻炎的困扰了。如果您还有什么这方面的心得，请告诉我。
贴心提示：
关于过敏性鼻炎的治疗，网上铺天盖地都是这方面的医疗讯息，如冷冻啊，美国的什么新技术啊，西藏或内蒙的什么奇药啊，我奉劝大家不要相信这些东西，毕竟上海的最好的医院的最好的专家都对此束手无策。
