丝瓜的功效与作用

  更新于2013-4-25T10:36:11      作者:佚名

  丝瓜味道鲜美,不仅是深受人们喜爱的蔬菜,也有很好的药用保健功效,还有美容护肤的作用。中医认为,丝瓜性凉,味甘,有清热化痰,凉血解毒的功效。此外,常吃丝瓜还有美容、调理月经异常的作用。

  丝瓜中维生素C含量较高,每百克中就含8毫克,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

  丝瓜中维生素B1等含量亦高,有利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康。

丝瓜的功效与作用

  丝瓜中有防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能够保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是除皱、增白、淡斑的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸,能使皮肤光滑细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。

  丝瓜对乙型脑炎病毒有明显预防作用,保护率可达60%~80%。在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。

  女性朋友月经不正常的,建议多吃些丝瓜,对于调理月经异常的有不错的效果。


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