7、薏米赤豆汤
原料：薏米、赤小豆各30克、红枣5枚、白糖1匙。
做法：将薏米和赤小豆洗净入锅，加2大碗水小火煮1小时左右，再加红枣和白糖，继续煮至薏米和赤小豆软烂即可。
功效：兼具清热和养肝功效的健脾祛湿汤。
8、茯苓排骨汤
原料：排骨250克，茯苓、淮山各15克，扁豆、薏米各20克，盐适量。
准备：排骨洗净剁成小块，其它各材料洗净待用。
做法：所有材料一起加水煲1小时左右，下盐调味即成。
功效：适合体虚者的健脾祛湿汤。
9、芡实鸡脚汤
原料：鲜鸡脚200克，淮山、扁豆、芡实、薏米各15克，生姜片、盐各少许。
准备：鲜鸡脚去脚趾甲后处理干净待用，其它各料洗净待用。
做法：所有材料和生姜片一起入锅，加水煲2小时后放盐调味即可。
功效：兼具舒筋活络功效的健脾祛湿汤，适宜脾虚有湿症见体倦乏力、便溏者食用。
