4、瘦肉鲫鱼汤
原料：鲫鱼500g，廋肉100g，淮山半根，扁豆1把，茨实1把，薏米1把，生姜1块，蜜枣、盐各适量。
准备：瘦肉飞水待用，鲫鱼杀好后煎至双面金黄待用，淮山去皮切滚刀块待用，其它各料洗净待用，生姜拍散。
做法：将所有材料一起煲2小时，加盐调味就可以喝了。
功效：味道鲜甜且适合全家老少的健脾祛湿汤。
5、老黄瓜鸭肾汤
原料：老黄瓜800克，陈皮25克，鸭肾2个，盐适量。
准备：老黄瓜刮去瓜瓤切成大块，陈皮泡软洗净，鸭肾洗净切片后再飞水。
做法：把老黄瓜、陈皮和鸭肾一起煲2小时，加盐调味即可饮用。
功效：兼具美容和清热作用的健脾祛湿汤。
6、牛蒡萝卜汤
原料：牛蒡200克，白萝卜300克，盐少许。
准备：牛蒡洗净后轻轻刮去一层皮，再斜切成片状待用。白萝卜洗净去皮切滚刀块。
做法：把牛蒡和白萝卜放入汤煲里，加大约6碗清水大火烧开，再中小火煮30分钟，下盐调味即可。
功效：兼具美容、益胃、清肠和清热作用的健脾祛湿汤。
