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蛋清炖鲜奶,让皮肤光滑细腻的营养早餐

  更新于2015-1-5T13:21:6      作者:水滴滴滴

  蛋清炖鲜奶是一款能够让皮肤光滑细腻的美味营养早餐,这是因为蛋清与鲜奶中均富含蛋白质,维生素B2以及钙质,可使皮肤光滑细腻。蛋清炖鲜奶的做法很简单,想让自己美丽漂亮的朋友们,大家一起来试试吧,坚持吃上一段时间,你就发现自己越来越迷人啦。

  原料:蛋清4个,鲜奶800毫升,砂糖60克,炼乳40毫升。

  做法:将所有的材料放入碗中搅拌匀,然后用过滤网过滤2次。用碗盛装,入蒸锅大火蒸20分钟左右,直至液体凝固即可。

蛋清炖鲜奶,让皮肤光滑细腻的营养早餐

  提醒:蒸的时间一定要注意,若是蒸过了头,就没有爽滑细腻的口感了。夏天可冷却冰镇后食用,冰爽细腻的口感,绝对不输给果冻。

  说明:以上食材可供两人食用,大家可以根据实际情况自行加减。

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