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艾叶水泡脚的正确方法和注意事项

  更新于2014-5-8T8:43:45      作者:杨猫

  用艾叶水泡脚有着相当不错的保健作用,能祛除体内的虚火和寒火,但使用艾叶水泡脚也要坚持正确的方法。今天就给大家说说如何正确的使用艾叶水泡脚,以及用艾叶水泡脚需要注意的事项。

  艾叶水泡脚适合哪些人

  艾叶水泡脚适合经常口腔溃疡和咽喉肿痛的人群,也适合牙周炎、牙龈炎和中耳炎患者泡脚,寒湿之气较重的患者也可以每周用艾叶水泡脚1次。

  艾叶水泡脚的正确方法

  取一小把艾叶煮开后倒入泡脚桶,或者把艾叶撕碎后放在泡脚桶里,然后倒入开水把艾叶泡开。倒入适量冷水或温水调节好水温,泡至全身微微出汗即可,泡脚时可以喝点热茶催汗,但绝对不要弄得大汗淋漓,泡至微汗是效果最好的。

  就这样每天临睡前泡脚一次,通常连泡2~3天就可以明显见效了,因虚火或寒火引起的各种症状会明显好转或消失。

  艾叶水泡脚的注意事项

  1、用艾叶水泡脚期间不要吃寒凉的食物,泡脚的时候最好搭配饮用生姜红枣水,既可以去寒气又至于导致泻气。

  2、用艾叶水泡脚能将虚火和寒火往下引,经常泡就会引起头部供血不足,导致头晕或头痛等不良反应。

  3、身体比较虚弱且吃一些补益食物就会上火的人,可以等上火症状出现以后再用艾叶水泡脚,没火的时候再继续吃补益食物,坚持一段时间就不再容易上火了。

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