泡脚养生的最佳季节，一年四季都可以泡脚养生吗？

　　很多人认为只有冬季里才适合用热水泡脚，其实这种认识是非常错误的，泡脚养生不仅四季皆宜，而且不同季节的养生侧重点也有区别。

　　据我国古代的中医养生典籍记载：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”

　　上述这段话充分说明，泡脚养生四季皆宜，而且每个季节的养生功效略有不同，没有所谓的最佳季节。因此，如果咱们一年四季都能坚持泡脚，能让身体得到更全面的养护。

作者：张长海（国家公共营养师三级，孟老二干货淘宝店掌柜，擅长饮食养生、慢病调理）