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泡脚养生的最佳季节,一年四季都可以泡脚养生吗?

  更新于2021-11-14T10:15:23      作者:张长海

  很多人认为只有冬季里才适合用热水泡脚,其实这种认识是非常错误的,泡脚养生不仅四季皆宜,而且不同季节的养生侧重点也有区别。

  据我国古代的中医养生典籍记载:“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。”

  上述这段话充分说明,泡脚养生四季皆宜,而且每个季节的养生功效略有不同,没有所谓的最佳季节。因此,如果咱们一年四季都能坚持泡脚,能让身体得到更全面的养护。

作者:张长海(国家公共营养师三级,孟老二干货淘宝店掌柜,擅长饮食养生、慢病调理)

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