四君子汤是流传千古的补气名方，补气健脾兼能补血，是历经亿万人验证的补气基础方，今天聊聊四君子汤的组方原理，让你了解怎么补气效果更好。
一、怎么补气效果更好
气虚了就要补气，但究竟怎么补气效果最好呢？要弄清楚这个问题，咱们首先要考虑一个问题：气是从哪里来的？！
中医常说“血为气之母”、“气血互生”，这两句话告诉我们，血是气的物质基础，气是由生化而来的，而且气和血是可以互生的，血可以化生为气，气也可以转化为血。
所以气虚的人一定会有某种程度的血虚，血虚的人一定会有某种程度的气虚，只是咱们把气虚症状突出的称为气虚，把血虚症状突出的称为血虚罢了。
如果气虚和血虚的症状都很明显，则称为气血双虚、气血不足或气血亏虚。
正是因为“血为气之母”、“气血互生”，所以咱们补气的同时一定要兼顾着补血，这样才能达到更好的补气效果，只是单纯的补气往往不见良效。
接下来继续思考——
如何才能在补气的同时又兼顾着补血呢？凡是学过中医的都应该知道，“脾胃为气血生化之源”，它既是身体生化气的源头，也是身体生化血的源头。
我在之前的文章里也介绍过，气虚的根本原因是脾气虚。因此，补脾就是既能补气又能补血的捷径。
以补气为主，再通过补益脾气来增强补气效果，这才是效果最好的补气方法，能从根本上解决气虚的问题。其实这也是四君子汤组方的核心思想！
二、什么是四君子汤
历史上记载的四君子汤总共有两个——
一是宋代官府编著的《太平惠民和剂局方》中治荣卫气虚，脏腑虚弱，心腹胀满，不思饮食的方剂，制法为：人参，白术，灸甘草，茯苓各等分，共研为粗末，各服2钱，以水煎服。
二是金元四大家之首刘元素在《素问-病机气宜保命集》中治疗肺损而皮毛聚落的方剂，即白术，人参，黄芪，茯苓各等分，共研为细末，以水煎服，每次服5到7钱。
在上述两个四君子汤之中，以《太平惠民和剂局方》最为著名，并广泛流传至今。所以咱们现在说的四君子汤，都是指《太平惠民和剂局方》中记载的四君子汤，为了方便介绍，咱们就把这个方子简称为“四君子汤”吧。
四君子汤最初用于治疗脾胃气虚证，由于这个方子补气的功效特别显著，所以拥有“天下补气第一名方”的美称。
自创立以来，虽然历经了千百年，四君子一直都是中医补气健脾的基础方，比较著名的补中益气汤、六君子汤、人参健脾丸、参苓白术散、都气丸、八珍汤等等，都是以四君子汤为基础加减裁化而成的，由此可见四君子汤的威力之强大，影响之深远。
四君子汤由人参、白术、茯苓和灸甘草4味中药材组成，其补性平和、品性中正、不偏不倚，犹如君子有冲和之德、中庸之道，4味中药材就像君子一样帮助人体培补正气，所以用“四君子汤”来命名。
三、四君子汤的组方原理
四君子汤是由人参10克、白术10克、茯苓10克、炙甘草5克四味中药组成。我在很多文章里都反复强调过，古人所说的人参就是咱们现在的党参，所以这个方子里的人参其实是党参。
四君子汤全方虽然只有4味中药材，但君、臣、佐、使一个不缺，配比之绝妙令人叫绝！
1、党参：党参健脾益肺、养血生津，跟人参的功效类似，但药力比人参更加缓和，它在这个方子里的主要作用就是补气，为君药。
2、白术：治气虚不能单纯的补气，还应该增强体内化生气的能力，于是佐用了“补五脏之母气”的白术为臣药，可健脾燥湿，加强益气助运之力，因为脾为五脏之母，脾健则气有来源。
3、茯苓：气虚则浊生，所以补气时需要清除体内浊气，于是佐用了“致五脏之清气”的茯苓为佐药，健脾渗湿，祛浊所以致清。茯苓和白术相配，则健脾祛湿之功效明显。
4、灸甘草：灸甘草为使药，益气中和，调和诸药，让它们共同发挥补气健脾的效果。
上述四药配伍，能使脾胃之气健旺，脾的运化功能恢复正常，滋养气血。
编后语：
四君子汤的补气思路和组方原理就介绍完了，仅供喜欢中医的朋友们作为参考，如有不见解欢迎批评指正。
作者：张长海（孟老二干货淘宝店掌柜，国家公共营养师，擅长饮食养生、慢病调理，wx120355029）
