中医有很多调理脾阳虚的方子，今天推荐几个调理脾最虚的经典名方，简单实用，效果显著，供脾阳虚的朋友作为参考。
在正式介绍调理脾阳虚的名方之前，咱们先来聊一聊脾阳虚的治疗思路。
脾阳虚也是阳虚的一种类型，而肾主一身之阳，五脏六腑非肾阳而不能温煦。而肾阳的发展壮大，又需要脾运化的气血来滋养。因此，脾阳和肾阳是相互依存的关系。
脾阳不足的人必然会有某种程度的肾阳不足，而肾阳不足的人必然会有某种程度的脾阳不足。咱们平常所说的脾阳虚，只是脾阳虚的症状较为明显，而肾阳虚的症状不太明显罢了。
同理，如果肾阳虚的症状较为明显就是肾阳虚，如果脾肾两脏阳虚的症状都很明显就是脾肾阳虚。
了解脾阳和肾阳之间的关系之后，治疗脾阳虚的基本思路也就出来了，那就是以补脾阳为主，以补肾阳为辅，欲补脾阳必须要兼顾着补下肾阳。
调理脾阳虚的思路有了，方子自然也就产生了，沿着这个思路可以拟出很多的方子来，其中比较经典的脾阳虚名方有如下几个——
1、理中汤
组成：党参10克，白术10克，干姜10克，炙甘草10克。
用法：水煎两次，将药汁混合均匀后，每天分3-4次温服。
这个理中汤出自张仲景的《伤寒论》，是整部《伤寒论》的核心总方，能重振中焦，健运脾胃，恢复脾胃升清降浊的功能，可用于治疗脾阳虚导致的脾胃虚寒等症，比如怕吃凉的、拉肚子等等。
2、附子理中汤
组成：党参10克，白术10克，干姜10克，炙甘草10克。
用法：水煎两次，将药汁混合均匀后，每天分3-4次温服。
理中汤的重点是调理脾阳虚，如果脾阳虚且兼有肾阳虚，用理中汤的效果就不太好了。
然而，脾阳虚的人多数会兼有不同程度的肾阳虚，所以到了宋朝的时候，世人又在张仲景的理中汤中加了一味附子，理中汤就变成了附子理中汤。
现在的附子理中汤已经做成了丸剂，称为附子理中丸，脾肾阳虚的可以直接购买成药服用，非常方便。
由于附子具有一定的肝肾毒性，虽然经过炮制可以降低其毒性，依然不建议长期服用，也不建议个人购买附子自行煎煮，还是服用附子理中丸比较安全。
但是，附子理中汤补脾肾阳虚的效果又特别好，所以针对脾肾阳虚较重的人，建议先用附子理中丸做开路先锋，然后再用其它的方子进行后续调理。
对于脾肾阳虚程度不是特别重的人，也可以不用附子理中汤，而是直接使用理中汤或以下几个方子。
3、山药菟丝子粥
组成：怀山药30克，菟丝子10克，粳米100克。
做法：
1、菟丝子捣碎后装入茶包，或用纱布包起来，放入砂锅加适量清水烧开，转小火煎煮30分钟左右，取汁待用。
2、把滤出的药汁倒进砂锅里，如果水量不足则加水补充，烧开后把怀山药捣碎，将怀山药和粳米滚水下锅，煮成粥状即可食用，可加老红糖调味，趁热一次吃完，每天吃一次。
本方以菟丝子补肾益精，山药补脾肾。如果脾阳虚比较重，还可以加入干姜10克，红枣3-5枚。如果肾阳虚也很明显，可以把菟丝子用量增加到20克。
如果脾阳虚的程度比较轻，可以直接用山药菟丝子粥进行食疗。脾阳虚比较较重的人，要用理中汤或附子理中汤调理一段时间后，也可以用这个食疗方巩固疗效。
4、加味甘草干姜汤
组成：干姜5克，肉桂3克，炙甘草6克。
用法：沸水冲泡饮用。
这个甘草干姜汤也是张仲景的方子，出自《伤寒论》，比较适合喜欢泡水喝的朋友。但是这个方子不能长期饮用，一旦舌头颜色转红就不能继续饮用了。
5、苓桂术甘汤
组方：茯苓12、桂枝9克、白术9克、炙甘草6克。
用法：每日一剂，水煎温服。
苓桂术甘汤也是张仲景的名方之一，出自《金匮要略》，有温阳化饮、健脾利湿的功效，适合于中阳不足的痰饮病，有胸胁支满、心悸目眩、舌苔白滑等症状。
更简单通俗地说，苓桂术甘汤适用于脾阳虚且兼有胸胁支满、心悸目眩、舌苔白滑等水气凌心症状的人服用。
编后语：
治疗脾阳虚的方子还有很多，其实所有方子都是因人而异的，本文所列举的方子请不要随意套用，务必经过中医诊断，对症加减化裁后再服用。
作者：张长海（孟老二干货淘宝店掌柜，国家公共营养师，擅长饮食养生、慢病调理，wx120355029）
