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春季喝花茶有什么好处,春季怎么喝花茶更养生

  更新于2017-6-18T19:12:57      作者:宋颖

  花茶是比较适合春季饮用的茶饮,有提神醒脑及保健祛病等诸多好处。但是,春季喝花茶也要注意诸多讲究,才能喝出健康,喝出美丽。

春季喝花茶有什么好处,春季怎么喝花茶更养生

一、春季喝花茶的好处

  春季喝花茶的第一大好处就是能解春困,因为花茶甘凉,且兼具芳香辛散之气,能提神醒脑,清除睡意,从而让春困消失。

  春季喝花茶的第二大好处就是能保健祛病,因为春季是各种病菌非常活跃的季节,人们很容易突发各种疾病,而各种花茶都具有一定的药用价值,如果我们能根据个人体质对症选用合适的花茶,就可以提高身体对各种疾病的抵抗能力,预防和调理各种病症。

  春季喝花茶的第三大好处,就是可以散发冬季淤积于体内的寒邪之气,促进人体阳气生发。

二、春季怎么喝花茶更养生

  1、对症选用:花茶种类繁多,但不同花茶的药用保健功效各不相同,因此我们要根据个人体质对症选用合适的花茶,这样才能达到最佳的养生效果。

  2、别喝新茶:生活中很多朋友都喜欢喝新茶,但其实刚刚炒出来的新茶含有较多的多酚类、醛类及醇类物质,可能对于人体肠胃会有较大的刺激,所以尽量选用已经上市半月之后的茶更好。

  3、忌空腹喝茶:茶中所含一些成分对肠胃本来有一些刺激作用,如果空腹饮茶,则会导致大量成分进入到血液中,可能引发头晕、心慌、手脚无力症状。

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