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海鲜杂拌,营养丰富的爽口凉菜

  更新于2015-4-29T8:51:10      作者:西马栀子

  这款海鲜杂拌用了多种海鲜,营养丰富而且色彩悦目,是一款吃起很爽口的凉菜。

  原料:大白菜150克,墨鱼30克,北极贝25克,海蜇头30克,虾干25克。

  配料:紫甘蓝5克,香菜叶5克,红椒5克。

  调料:味精、白醋、芥末油、花椒油、盐各适量。

海鲜杂拌,营养丰富的爽口凉菜

  准备工作:

  1、墨鱼洗净后剞花刀,北极贝切丝,海蜇头洗净批片,虾干泡发。

  2、大白菜、紫甘蓝和红椒均改刀切丝。

  做法步骤:

  1、将墨鱼、北极贝、海蜇头和虾干分别氽水后,沥净水再放入盘子里。

  2、把所有配料和调料加入盘子里拌匀,上桌。

  提醒:这款海鲜杂拌一定要在上桌前再加调味料拌制,防止出水。

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