风寒感冒往往会伴有鼻塞的症状，鼻塞时可以用下述方法通鼻子——
白萝卜煮水：取白萝卜3～4段，放入锅中加清水煮沸后关火，用鼻子吸蒸汽数分钟后，则鼻渐畅通且头痛消失。
感冒通鼻饮：带须的葱白3根、生姜3片、陈皮1个、红糖适量。把葱白切成小段与生姜片、陈皮和红糖一起放在杯子里，用沸水焖泡10分钟后一次喝完即可。
注意：带须的葱白可以是新鲜的，也可以晒干的，平常吃葱的时候就可以把葱须留下来晒干。
治风寒咳嗽的茶水食疗方
风寒咳嗽的症状为咳嗽频作、咽痒声重、咳痰稀白、鼻流清涕，或恶寒无汗、发热头痛、舌淡红、苔薄白。有上述症状的咳嗽患者可采用如下的茶水偏方——
萝卜生姜茶：生姜10克，萝卜250克，切片煎水当茶饮，宜少量热饮频服。此茶能疏风散寒和祛痰止咳。
萝卜炖雪梨：将带皮的白萝卜1个切片，带皮的雪梨1个切块，白胡椒7粒，蜂蜜50克，一同放入碗内隔水蒸熟，吃梨吃萝卜喝汤。
判断风寒咳嗽最简单的方法就是看痰的颜色，痰为白色就是风寒咳嗽，治疗的关键是散风寒和止咳，可用陈皮煮水喝来化痰。
