补充说明：
1、如果把黑芝麻用料理机打成粉末再煮，味道会更加香糯好吃。
2、黑豆也有防治脱发的食疗功效，将黑豆泡胀后与大米一起下锅即可，这样煮出的粥防治脱发的效果更好。
3、黑豆防治脱发还有一种更简单的吃法，就是取适量黑豆用小火煮至饱满发胀，捞出沥水后撒适量细盐拌匀，装在玻璃瓶或瓷瓶里密封冷藏保存，每次取10～15粒黑豆，于饭后用温开水送服，每天服用两次。
4、将黑芝麻做成黑芝麻糊，每天用沸水冲泡服用也有防治脱发的良好效果。
提醒：很多人脱发与自己的生活习惯及饮食习惯有关，找出导致脱发的不良习惯并加以改进，这才是防治脱发最根本且最有效的方法。
